Naturopathie

La naturopathie est un art de vivre et une approche globale de la santé. Elle s’appuie sur des méthodes naturelles afin d’équilibrer le fonctionnement de notre organisme. Elle nous rappelle que le corps est une merveilleuse mécanique vivante, capable de s’auto-entretenir à condition d’évoluer dans un environnement sain, grâce à une alimentation et un mode de vie adaptés. Véritable approche éducative, elle enseigne comment vivre en harmonie avec soi-même et son environnement, en devenant acteur de son bien-être au quotidien.

Dans mes accompagnements, je vous propose d’agir en priorité sur votre hygiène de vie — alimentation, gestion du stress, activité physique, qualité du sommeil — afin de favoriser des changements positifs et durables. En complément, j’intègre lorsque cela est nécessaire des conseils personnalisés en micronutrition, phytothérapie (plantes médicinales) et divers remèdes naturels pour soutenir votre vitalité et accélérer votre mieux-être.

Naturopathie et santé de la femme

La naturopathie peut être d’une grande aide pour accompagner la femme au cours des différentes périodes de sa vie. De la puberté à la ménopause, la femme vit de nombreux changements dans son corps et la naturopathie apporte des solutions pour mieux vivre ces modifications physiologiques, ainsi que les troubles qui peuvent être rencontrés :

• Endométriose, adénomyose,
• Syndrome des ovaires polykystiques,
• Cycle irrégulier, aménorrhée, règles abondantes, syndrome prémenstruel
• Hypofertilité, pré-conception,
• Grossesse et post partum,
• Pré-ménopause et ménopause,
• Acné hormonale,
• Kystes, mastose,
• Mycose chronique….

Nutrithérapie

Dans un contexte où notre alimentation évolue rapidement et où les informations nutritionnelles se contredisent souvent, la nutrithérapie offre une réponse claire, personnalisée et globale. Elle tient compte de vos besoins spécifiques (carences, pathologies, régimes particuliers) et de vos contraintes quotidiennes (stress, emploi du temps, budget). Cette approche permet de rééquilibrer votre alimentation tout en conciliant santé, bien-être et plaisir de manger.

Réflexologie

La réflexologie est une technique manuelle qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage.
Ces zones correspondent à l’ensemble des organes et fonctions du corps. En les activant, on génère une réponse nerveuse à distance, visant à rééquilibrer l’organisme, soulager les tensions et soutenir ses capacités naturelles d’autorégulation. Cette approche favorise également une détente profonde, permettant de réduire le stress et d’améliorer le bien-être général.

Massage Classique

Le massage classique est un soin complet et relaxant qui agit sur les tensions musculaires superficielles et profondes. Il favorise une détente globale et apaise le système nerveux, apportant ainsi un profond bien-être. Ce massage stimule également la circulation sanguine et lymphatique, ce qui contribue à améliorer l’oxygénation des tissus et à soutenir le processus naturel d’élimination des toxines, tout en renforçant l’équilibre du corps et de l’esprit.